Odgovornost brez krivde
Pri raziskovanju sebe ni treba iskati krivca ali dokazovati, da ste naredili nekaj narobe.
O meni / Andreja Slama Hiti
Moja pot do drugačnega odnosa do občutkov.
Včasih se sprememba začne takrat, ko za trenutek nehamo iskati razlage in si dovolimo prisluhniti temu, kar se dogaja v nas.
Nismo samo svoje zgodbe. Smo tudi vse, kar ob njih čutimo.
Osebna zgodba
Dolga leta sem skušala predvsem razumeti.
Že dolgo me zanima, kaj oblikuje naše odzive, odnose in način, kako doživljamo svet. Ta radovednost se je začela povsem osebno: z željo, da bolje razumem sebe, svoja čustva in vzorce, ki so vplivali na moje življenje.
Več let sem samostojno raziskovala različne psihoterapevtske pristope in načine razumevanja osebnih izkušenj. Postajalo mi je jasneje, zakaj se določene stvari v meni sprožajo, vendar sem ob tem začela opažati še nekaj.
Razumeti občutek še ne pomeni vedno, da si ga zares dovolimo občutiti.
Od spoznanja do doživljanja
Ko sem nehala vse samo razlagati, se je odprlo novo vprašanje.
Kako bi bilo, če občutkov ne bi poskušala takoj razrešiti, temveč bi jim najprej dala prostor?
V nekem obdobju sem začela opažati, da se je mogoče od neprijetnega doživljanja tudi oddaljiti in ob tem misliti, da smo ga že predelali. Vprašala sem se, ali sem nekatere izkušnje resnično sprejela ali pa sem se samo naučila bolje zaščititi pred bolečimi občutki.
Moja pozornost se je zato počasi premaknila. Od vprašanja »Zakaj se tako počutim?« k vprašanju »Ali si lahko dovolim to zares čutiti?« Raziskovala sem, kaj se zgodi, ko občutka ne poskušam takoj analizirati, spremeniti ali odriniti.
Iz teh osebnih izkušenj se je postopoma oblikoval intuitivni način dela, ki ga uporabljam danes. Ne gre za trditev, da obstaja ena pot za vse. Ravno nasprotno: vsak človek ima svoje doživljanje, svoje meje in svoj tempo.
Ne želim vam povedati, kdo morate postati. Želim vam ponuditi prostor, kjer lahko bolje začutite, kdo ste.
Zakaj delam z ljudmi
Ker si tudi vi zaslužite trenutek, namenjen samo sebi.
V vsakdanjem življenju pogosto skrbimo za druge, izpolnjujemo obveznosti in se trudimo ostati zbrani tudi v zahtevnih trenutkih. Pri vsem tem lahko izgubimo stik z vprašanjem: »Kako se v resnici počutim?«
Moja želja je ponuditi prostor, kjer ni treba ničesar dokazovati, kjer občutki niso napaka in kjer si je dovoljeno vzeti čas za raziskovanje lastnega doživljanja.
Ni treba, da postanete nekdo drug, da bi lahko začeli svojo izkušnjo doživljati drugače.
V kaj verjamem
Sprejemanje, spoštovanje in osebna svoboda.
Sprejemanje brez sodb
Noben občutek ni preizkus, ki ga je treba opraviti. Vsaka izkušnja je lahko sprejeta z radovednostjo.
Spremembe brez pritiska
Ne obstaja univerzalni urnik notranjega procesa. Pomembno mi je, da ohranite svoje meje in izbiro.
Spoznajmo se
Morda se vaša pot začne s pogovorom.
Če vas moja zgodba in način dela nagovarjata, se lahko najprej slišimo. Brez pričakovanj in brez obveznosti za nadaljnja srečanja.
Dogovor za uvodni pogovor