01
Prepoznati
Skupaj pozornost usmerimo k občutku, notranjemu izzivu ali vzorcu, ki trenutno vpliva na vaše življenje. Ni treba, da poznate njegov izvor.
Moj pristop / Način dela
Ne gre za to, da bi čutili manj. Gre za prostor, da lahko zares čutite.
Morda dobro veste, od kod izvirajo določeni občutki in odzivi. Pa se kljub temu nekaj znova ponovi. Skupaj lahko raziskujemo odnos do občutkov, ne da bi jih poskušali na silo odpraviti.
Razumevanje je lahko pomemben začetek, ne pa nujno tudi celotna pot.
Izhodišče
Kaj če naslednji korak ni še ena razlaga?
Morda ste o svojih odnosih, otroštvu, vzorcih ali izkušnjah že veliko razmišljali. Včasih se zdi, da so vzroki jasni, občutki pa kljub temu ostajajo naporni ali se vračajo.
Moj pristop vabi k nekoliko drugačnemu raziskovanju: občutek prepoznati, mu z radovednostjo prisluhniti, ga dopustiti in preveriti, ali ste pripravljeni spremeniti odnos do njega.
Ne postavljam vnaprejšnjih pričakovanj, kaj morate odkriti, izpovedati ali spremeniti. V ospredju so vaše izkušnje, pripravljenost in osebne meje.
Kako poteka srečanje
Štirje naravni koraki raziskovanja.
02
Raziskati
Namesto hitrega popravljanja občutka se vprašamo, kaj se v vas dogaja, kako ga zaznavate in kaj se morda skriva pod znanim odzivom.
03
Dopustiti
Občutkom ponudimo prostor brez sodbe in pritiska. Raziskujete lahko samo toliko, kolikor je za vas v tistem trenutku primerno.
04
Spuščati
Preverimo, ali je prišlo do spremembe odnosa do občutkov in ali obstaja možnost, da nekatere zaščitne vzorce postopno opustite.
Sami odločate, kaj želite raziskovati in kako daleč želite iti. Ni pravilnega načina občutenja.
Namesto boja proti občutkom lahko najprej poskusimo ustvariti prostor zanje.
Kaj lahko pričakujete
Pristop brez nerealnih obljub.
01
Brez obljub o čudežni spremembi
Vsak človek ima svojo zgodbo in drugačno izkušnjo. Rezultat ni vnaprej določen in za spremembo ni enotnega časovnega okvira.
02
Brez obveznih paketov
Ni se treba vnaprej zavezati določenemu številu srečanj. Odločitev o nadaljevanju ostaja vaša.
03
Brez pritiska glede razkrivanja
Ni treba opisovati vseh težkih spominov ali razkrivati nečesa, česar ne želite deliti. Vaše meje so pomembne.
04
Brez očitkov, če ni želenega učinka
Včasih srečanje prinese nova vprašanja, včasih jasnost. Nobena izkušnja ni dokaz, da ste ravnali napačno.
Samostojnost
Se lahko s tem procesom ukvarjate tudi sami?
Da. Zaznavanje občutkov, sprejemanje in raziskovanje lastnega odzivanja niso zmožnosti, ki bi jih lahko razvijali le na srečanjih. Namen mojega dela ni, da postanete odvisni od vodstva.
Včasih je prisotnost drugega človeka podpora, kadar se um hitro vrne v analiziranje ali izogibanje neprijetnemu. Na srečanju vas spremljam ob spoštovanju vaših meja, za raziskovanje pa ostajate odgovorni sami.
Cilj je graditi globlji odnos do sebe, ki ga lahko negujete tudi zunaj najinih srečanj.
Pristop lahko po potrebi vključuje intuitivno raziskovanje podzavestnih asociacij in simbolnih povezav. Takšne izkušnje so stvar osebnega doživljanja in prepričanj, ne dokazljivih dejstev o preteklosti.
Pogosta vprašanja
Za prvi korak ni treba imeti vseh odgovorov.
Ali moram že vedeti, kaj želim razrešiti?
Ne. Na uvodnem pogovoru lahko skupaj raziskujemo, kaj vas je privedlo do zanimanja za srečanje.
Ali moram govoriti o težkih spominih?
Ni potrebno podrobno opisovati preteklosti. V ospredju so občutki in izkušnje, ki jih želite raziskati v sedanjosti.
Koliko srečanj potrebujem?
Univerzalnega števila ni. O morebitnem nadaljevanju se odločate sami, brez obveznega paketa.
Ali delo nadomesti psihoterapijo ali zdravljenje?
Ne. Gre za dopolnilni pristop k osebnemu raziskovanju in čustvenemu zavedanju, ne za zdravstveno ali psihoterapevtsko storitev.
Pomembno: energetsko delo ni nadomestilo za zdravstveno, psihološko ali psihoterapevtsko oskrbo. Ob zdravstvenih ali duševnih stiskah poiščite ustrezno strokovno pomoč.
Vaš naslednji korak
Lahko začnemo preprosto s pogovorom.
Uvodni pogovor je priložnost za vprašanja in za preverjanje, ali se vam tak način dela zdi primeren.
Dogovor za uvodni pogovor